老年人喝咖啡注意這5項有益身體健康
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-08-04 11:30:46
眾所周知，咖啡中含有咖啡因，食后飲咖啡能使人振奮精神，消除疲勞，提高腦的活動能力，并能增進食欲、促進消化等。塞納左岸咖啡加盟店小編提醒您應(yīng)該注意的是，若飲用不當，也會帶來不利影響。那么，老年人如何喝咖啡呢？塞納左岸咖啡加盟店小編一起來看下。
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l、不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力。
2、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發(fā)生率。
3、患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。
4、常飲咖啡應(yīng)補鈣據(jù)測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，塞納左岸咖啡加盟店小編以為，常飲咖啡的老年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶l～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
5、酒后不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害，酒后用咖啡醒酒，對健康不利。
據(jù)塞納左岸咖啡加盟店小編了解，老年人經(jīng)常適量飲用咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。
